Wellness India
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Überblick

Dein Adventure-Trip im Überblick

Stelle dir vor, du würdest aus einem 5.000Jahre langen Schlaf erwachen. So wird sich deine Seele genauso erfrischt fühlen, nachdem du die ganzen Wellness-Möglichkeiten in Indien entdeckt hast. Dieser 11-tägige Trip umfasst einige der heiligsten spirituellen Orte des Landes ohne dass du auf die wichtigsten Sehenswürdigkeiten Nordindiens verzichten musst. In Delhi lernst du die unglaubliche Vielfalt der indischen Kultur kennen. Bei einem Aufenthalt in einem Ashram in Rishikesh (3Nächte) entdeckst du die Geschichte von Yoga und Meditation, bevor es nach Dharamsala, die Heimat des Dalai Lama, weitergeht. Hier wirst du die Welt- und dich selbst- mit einer neu gefundenen Herzenswärme betrachten.

11 TAGE
Adventure-Trip
485X006
Wellness
Upgrade
FF 3 - Mäßig

Trip Highlights

  • Übernachte in einem Ashram am Flussufer des heiligen Ganges
  • Nimm an einer hinduistischen Aarti-Zeremonie teil
  • Erfahre mehr über die tibetische Kultur und den Dalai Lama
  • Probiere traditionelle indische Küche
  • Entspanne dich bei optionalen Meditationssitzungen

Fitness-Faktor

Fitness-Faktor 3: Du liebst leichte Wanderungen, Radfahren, Rafting oder Kajakfahren? Das ist genau dein Trip!

Komfort-Faktor

Gut gebettet auf deinem Adventure-Trip: Handverlesene Unterkünfte mit viel Charakter, private Transportmittel und viele bereits inbegriffene Leistungen.

REISEVERLAUF

Entdecke deine Reise im Detail

Map

Infos zum Reiseverlauf

  • Ausgangsort

    Delhi (Indien)

  • Unterbringung

    Hotels (7 Nächte), Ashram (3 Nächte)

  • Transportmittel

    Privater Bus/Minibus, Flugzeug, zu Fuß

  • Mahlzeiten

    10 Frühstück, 2 Mittagessen, 3 Abendessen

  • Teilnehmer

    Max. 15, im Schnitt 12

  • Zielort

    Delhi (Indien)

Leistungen

Enthaltene Leistungen

  • G Adventures for Good: Transfer durch Women on Wheels, Indira Gandhi International Airport
    Entspannung: Hatha Yoga in Lodi Gardens, Delhi
    Entspannung: Ashram Experience, Rishikesh
    Entspannung: Yoga at an Ashram, Rishikesh
    Entspannung: Aarti ceremony, Rishikesh
    Entspannung: Meditation Rishikesh Ashram, Rishikesh
    Entspannung: Nalagarh Fort Yoga, Nalagarh
    Entspannung: Dharamshala Yoga, Dharamshala
  • Ankunftstransfer
  • Rundgang durch Rishikesh und Besuch des Tempels Bharat Mandir
  • Besuch von Fort Nalagarh und Dorfspaziergang
  • Besuch von Dalai-Lama-Tempel, Norbulingka Institute und Bhagsunath-Tempel
  • Ausflug zum Masrur-Tempel
  • Grenzzeremonie bei Wagah und Besuch des Goldenen Tempels
  • Besuch von Jallianwala Bagh
  • Alle Transfers zwischen den Reisezielen sowie zu inbegriffenen Aktivitäten und zurück

Trip Dossier

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Wellness Indien

  • Trip code: 485X006
  • Dauer: 11
  • Stil: Wellness

Stelle dir vor, du würdest aus einem 5.000 Jahre langen Schlaf erwachen. Genauso erfrischt wirst du dich fühlen, nachdem du die ganzen Wellness-Möglichkeiten in Indien entdeckt hast. Dieser 11-tägige Trip umfasst einige der heiligsten spirituellen Orte des Landes, ohne dass du auf die wichtigsten Sehenswürdigkeiten Nordindiens verzichten musst. In Delhi lernst du die unglaubliche Vielfalt der indischen Kultur kennen. Bei einem Aufenthalt in einem Ashram in Rishikesh (3 Nächte) entdeckst du die Geschichte von Yoga und Meditation, bevor es nach Dharamsala, die Heimat des Dalai Lama, weitergeht. Hier wirst du die Welt – und dich selbst – mit einer neu gefundenen Herzenswärme betrachten.

Übersicht

Accommodation

Hotels (7 Nächte), Ashram (3 Nächte)

Checklist

Cold Weather:
• Long-sleeved shirts or sweater
• Scarf
• Warm gloves
• Warm hat
• Warm layers

Conservative Dress:
• Modest clothing that covers knees and shoulders (Long pants, long skirts, shirts that cover shoulders)
• Shawl or scarf (for temple visits)

Documents:
• Flight info (required) (Printouts of e-tickets may be required at the border)
• Insurance info (required) (With photocopies)
• Passport (required) (With photocopies)
• Required visas or vaccination certificates (required) (With photocopies)
• Vouchers and pre-departure information (required)

Essentials:
• Binoculars (optional)
• Camera (With extra memory cards and batteries)
• Cash, credit and debit cards
• Day pack (Used for daily excursions or short overnights)
• Ear plugs
• First-aid kit (should contain lip balm with sunscreen, sunscreen, whistle, Aspirin, Ibuprofen, bandaids/plasters, tape, anti-histamines, antibacterial gel/wipes, antiseptic cream, Imodium or similar tablets for mild cases of diarrhea, rehydration powder, water purification tablets or drops, insect repellent, sewing kit, extra prescription drugs you may be taking)
• Flashlight/torch (Headlamps are ideal)
• Fleece top/sweater
• Footwear
• Hat
• Locks for bags
• Long pants/jeans
• Moneybelt
• Outlet adapter
• Personal entertainment (Reading and writing materials, cards, music player, etc.)
• Reusable water bottle
• Shirts/t-shirts
• Sleepwear
• Small travel towel
• Sunglasses
• Toiletries (Preferably biodegradable)
• Watch and alarm clock
• Waterproof backpack cover
• Windproof rain jacket

Smart Dress:
• Smart outfit (For evenings out)

Warm Weather:
• Sandals/flip-flops
• Shorts/skirts (Longer shorts/skirts are recommended)
• Sun hat/bandana
• Swimwear

Wellness:
• Flip flops or comfortable shoes (required)
• Large towel (required)
• Yoga clothes or comfortable clothing (required)
• Yoga mat (required)
• Face towel
• Journal
• Water Bottle
• Yoga props

Group Size Notes

Max. 15, im Schnitt 12

Highlights

Übernachte in einem Ashram am Flussufer des heiligen Ganges, nimm an einer hinduistischen Aarti-Zeremonie teil, erfahre mehr über die tibetische Kultur und den Dalai Lama, probiere die traditionelle indische Küche, entspanne dich bei optionalen Meditationssitzungen

Introduction

Stelle dir vor, du würdest aus einem 5.000 Jahre langen Schlaf erwachen. Genauso erfrischt wirst du dich fühlen, nachdem du die ganzen Wellness-Möglichkeiten in Indien entdeckt hast. Dieser 11-tägige Trip umfasst einige der heiligsten spirituellen Orte des Landes, ohne dass du auf die wichtigsten Sehenswürdigkeiten Nordindiens verzichten musst. In Delhi lernst du die unglaubliche Vielfalt der indischen Kultur kennen. Bei einem Aufenthalt in einem Ashram in Rishikesh (3 Nächte) entdeckst du die Geschichte von Yoga und Meditation, bevor es nach Dharamsala, die Heimat des Dalai Lama, weitergeht. Hier wirst du die Welt – und dich selbst – mit einer neu gefundenen Herzenswärme betrachten

Meals Included

10 Frühstück, 2 Mittagessen, 3 Abendessen

Meal Budget

Plane USD215-280 für nicht inbegriffene Mahlzeiten ein

Minimum Age

Um ohne Begleitperson mit G Adventures zu reisen, musst du mindestens 18 Jahre alt sein. Das Mindestalter für Kinder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten (über 21) beträgt 12 Jahre

Start / Finish

von Delhi

Transport

Privater Bus/Minibus, Flugzeug, zu Fuß

What's Included

Dein G-for-Good-Moment: Transfer durch Women With Wheels, Indira Gandhi International Airport
Dein Welcome-Moment: Anreise und Begrüßungstreffen
Dein Wellness-Moment: Hatha Yoga in den Lodi-Gärten, Delhi
Dein Wellness-Moment: Ashram-Aufenthalt, Rishīkesh
Dein Wellness-Moment: Yoga in einem Ashram, Rishīkesh
Dein Wellness-Moment: Aarti-Zeremonie, Rishīkesh
Dein Wellness-Moment: Meditation im Rishikesh-Ashram, Rishīkesh
Dein Wellness-Moment: Yoga in Fort Nālāgarh, Nālāgarh
Dein Wellness-Moment: Dharamshala Yoga, Dharamshala. Rundgang durch Rishikesh und Besuch des Tempels Bharat Mandir. Besuch von Fort Nalagarh und Dorfspaziergang. Besuch von Dalai-Lama-Tempel, Norbulingka Institute und Bhagsunath-Tempel. Ausflug zum Masrur-Tempel. Grenzzeremonie bei Wagah und Besuch des Goldenen Tempels. Besuch von Jallianwala Bagh. Alle Transfers zwischen den Reisezielen sowie zu inbegriffenen Aktivitäten und zurück

Optional Activities

Delhi
- Kitchen with a Cause

Rishīkesh
- Beatles Ashram
- Ayurvedic Treatments in Rishikesh

Dharamshala
- Tushita Meditation Centre
- Tibetan Healing Centre

Group Leader

Englischsprachiger CEO (Chief Experience Officer) während des gesamten Trips, lokale Guides

Internationale Flüge

Check-in-Zeiten und Freigepäck/Einschränkungen können je nach Fluggesellschaft variieren und sich jederzeit ändern. Für die aktuellsten Informationen zu deinem Flug wende dich bitte an deine Fluggesellschaft. Wir empfehlen Online-Check-in, um mögliche Verzögerungen am Flughafen zu vermeiden

Itinerary

Day 1 Delhi

Ankunft zu jeder Zeit möglich. Ankunftstransfer mit dem von G Adventures unterstützten Projekt Women With Wheels inbegriffen

Day 2 Delhi/Rishīkesh

Genieße an diesem Morgen eine Einheit Hatha Yoga in den grünen Lodi-Gärten vor der Kulisse uralter Monumente. Danach geht es weiter nach Rishikesh am Ufer des heiligen Ganges, wo du die nächsten 3 Nächte in unserem Aschram verbringst

Day 3 Rishīkesh

Stehe früh auf für eine Yoga-Einheit im Ashram. Erkunde danach Rishikesh auf einem Rundgang mit Besuch von Bharat Mandir, dem ältesten und heiligsten Tempel der Region. Nimm an diesem Abend gemeinsam mit Einheimischen und Pilgern an einer Aarti-Zeremonie am Ufer des heiligen Ganges teil

Day 4 Rishīkesh

Beginne den Tag mit einer belebenden Yoga-Einheit. Der Rest des Tages ist zur freien Verfügung für Entspannung und Besinnung. Du kannst auch eine ayurvedische Behandlung machen oder den berühmten Beatles-Aschram besuchen. Mache an diesem Abend eine beruhigende Meditationseinheit

Day 5 Rishīkesh/Nālāgarh

Nach dem morgendlichen Yoga fahren wir nach Nalagarh in den Ausläufern des gewaltigen Himalaya. Hier unternehmen wir einen Spaziergang durch das Dorf und verbringen die Nacht in einem Heritage Hotel beim 1421 erbauten Fort Nalagarh

Day 6 Nālāgarh/Dharamshala

Stehe heute früh auf für eine morgendliche Yoga-Einheit vor der malerischen Fahrt nach Dharamsala, der Heimat des Dalai Lama. Unternimm einen Rundgang durch diese lebendige Stadt am Fuße des Himalaya

Day 7 Dharamshala

Mache am Morgen eine geführte Yoga-Einheit und besuche danach wichtige Stätten wie die Tempelanlage des Dalai Lama und das Norbulingka Institute und wandere zum Bhagsunath-Tempel. Das ist eine perfekte Gelegenheit, um die unterschiedlichen Glaubensrichtungen in Nordindien kennenzulernen

Day 8 Dharamshala

Genieße Yoga am Morgen. Danach kannst du dich, meditieren oder Heiltherapien machen. Unternimm später einen Ausflug zum uralten Felsentempel Masroor

Day 9 Dharamshala/Amritsar

Reise nach einer morgendlichen Yoga-Einheit nach Amritsar zur Grenze zwischen Indien und Pakistan und erlebe die pompöse Grenzzeremonie mit, die die Grenzbeamten beider Länder hier abhalten. Besuche danach den atemberaubenden Goldenen Tempel, eine wichtige Pilgerstätte für Sikhs

Day 10 Amritsar/Delhi

Besuche den Garten und die Gedenkstätte Jallianwala Bagh. Danach Flug nach Delhi, wo du ein Abschieds-Abendessen mit deinem CEO haben kannst

Day 11 Delhi

Abreise zu jeder Zeit möglich

Detailed Itinerary

Day 1 Delhi

Throughout this trip we will practice various types of yoga, keeping in mind that the beginnings of Yoga were developed by the Indus-Sarasvati civilization in Northern India over 5,000 years ago. The word yoga was first mentioned in the oldest sacred texts, the Rig Veda and "Yoga" is a Sanskrit word derived from the Sanskrit root “yuj” which means to connect, join or balance.

Day 2 Delhi/Rishīkesh

In Lodi Gardens you may encounter a local laughter club – just laugh your lungs out as they say, “Laughter is the best medicine."

Rishikesh lies in the foothills of the lower Himalayas on the holy river Ganges. The views are breathtaking and the atmosphere serene and lush. The city is renowned as a centre for studying yoga and meditation. Temples and ashrams (centers for spiritual studies) line the eastern bank around Swarg Ashram, a traffic-free, alcohol-free and vegetarian-only area.

3 nights are spent in an authentic Ashram (simple but comfortable rooms that will have ensuite) which has very strict rules of conduct and silence is expected between 10pm-6am. The following are strictly prohibited at the ashram: smoking, drinking intoxicants, using drugs, eating egg or other non-vegetarian foods, playing cards, watching television, playing music on speakers and yelling or loud noises.

Day 3 Rishīkesh

Day 4 Rishīkesh

Day 5 Rishīkesh/Nālāgarh

Day 6 Nālāgarh/Dharamshala

"Dharamshala" translates to "a spiritual dwelling" or loosely, shelter or resting place for pilgrims and travellers. It is a beautiful former British hill station situated in the snow-capped mountains of Himachal Pradesh, in the foothills of the Dhauladar ranges. The city is divided into lower and upper Dharamshala according to the altitude. A popular pilgrimage site, the town is filled with temples, markets, galleries and gathering places.

Day 7 Dharamshala

Day 8 Dharamshala

Day 9 Dharamshala/Amritsar

Amritsar which literally translates as "his pool of nectar", is a flourishing city and religious centre in the state of Punjab. Important from a religious point of view to the Sikh religion, with many pilgrims coming to have a divine bath in the pool of nectar at the Golden Temple. Also an important political city where in 1947 the separation of India and Pakistan created a long white line known as the Wagah Border between the two neighbours.

Day 10 Amritsar/Delhi

Day 11 Delhi

Wenn du noch zusätzliche Zeit zur Verfügung hast, kannst du unsere „Agra-Ergänzung“ inklusive Unterkunft, Transportmittel und einer Führung durch Indiens berühmteste Sehenswürdigkeit, den Taj Mahal, buchen.

Länderinfos

Wissenswertes über dein Urlaubsland

  • Indien

Indien

Sprache

Hindi, Englisch

Religion

Hindus 79,8 %, Muslime 14,2 %, Christen 2,3 %, Sikhs 1,7 %, Buddhisten 0,7 %, Jains 0,4 %, Andere 0,9 % (Quelle: Zensus 2011)

Währung

Indische Rupie (INR)

Zeitzone

MEZ+4,5hMESZ+3,5h

Zu allen Länderinfos

kontakt & services

Downloads und Beratung zur Reise

 

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